২০২৬ গাইড · পুষ্টি সিরিজ শিশুর প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার: বয়স অনুযায়ী কতটুকু দরকার ও কোথায় পাবেন প্রতি কেজি ওজনে দিনে কত গ্রাম প্রোটিন, বাংলাদেশের সহজলভ্য কোন খাবারে কতটুকু আছে, আর ভাত-ডাল একসাথে দিলে হিসাবটা কীভাবে পূরণ হয় — সংখ্যা ধরে ধরে। ✍️ লিখেছেন Kids Care BD Team 🩺 রিভিউ করেছেন ডা. সাবিহা আক্তার 🗓️ আপডেট […]
২০২৬ বয়সভিত্তিক গাইড ৯ মাসের বাচ্চার খাবার তালিকা: চিবানো শেখা ও দিনের রুটিন ৯ মাসের বাচ্চার খাবার তালিকা কেমন হবে — দিনে কয় বেলা, এক বেলায় কতটুকু, খাবার কেমন নরম, ৭ দিনের নমুনা ছক, আর ১০–১১ মাসে কী কী বদলাবে। ✍️ লিখেছেন Kids Care BD Team 🩺 রিভিউ করেছেন ডা. সাবিহা আক্তার, শিশু বিশেষজ্ঞ 🗓️ […]
২০২৬ নিরাপত্তা গাইড বাচ্চাদের বাদাম কখন দেওয়া যায় — বয়স, পরিমাণ ও নিরাপদ নিয়ম কোন বয়সে শুরু, কোন রূপে দিলে গলায় আটকায় না, অ্যালার্জি কীভাবে পরীক্ষা করবেন, আর কোন বাদামে আসলে কী আছে — নির্দেশিকা ধরে ধরে। ✍️ লিখেছেন Kids Care BD Team 🩺 রিভিউ করেছেন ডা. সাবিহা আক্তার, শিশু বিশেষজ্ঞ 🗓️ আপডেট ২৩ সেপ্টেম্বর […]
২০২৬ বয়সভিত্তিক গাইড ১.৫ থেকে ২ বছরের বাচ্চার খাবার তালিকা ও দৈনিক রুটিন দেড় থেকে দুই বছরের বাবু কী খাবে, দিনে কয় বেলা, দুধ কতটুকু আর নাস্তায় কী — পারিবারিক খাবারে আনার তিনটে বদল আর ৭ দিনের নমুনা রুটিনসহ। ✍️ লিখেছেন Kids Care BD Team 🩺 রিভিউ করেছেন ডা. সাবিহা আক্তার, শিশু বিশেষজ্ঞ 🗓️ আপডেট […]
২০২৬ তুলনা ঘরে তৈরি সেরেলাক vs বাজারের সেরেলাক | Cerelac vs Homemade Cerelac উপাদান, যোগ করা চিনি, প্রিজারভেটিভ, খরচ, সময় ও শেলফ লাইফ — ছয়টা দিকে সৎ তুলনা, আর কোন পরিস্থিতিতে কোনটা বেশি মানানসই। ✍️ লিখেছেন Kids Care BD Team 🩺 রিভিউ করেছেন ডা. সাবিহা আক্তার 🗓️ আপডেট ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৬ ⏱️ ৮ মিনিটের পড়া […]
২০২৬ গাইড মাখানা কি ওজন বাড়ায়: সত্যি উত্তরটা কী মাখানার পুষ্টিগুণ, ক্যালরির হিসাব, আর কেন এটি ওজন বাড়ানোর শর্টকাট নয় — সাথে যা আসলে কাজ করে তার তালিকা। ✍️ লিখেছেন Kids Care BD Team 🩺 রিভিউ করেছেন ডা. সাবিহা আক্তার 🗓️ আপডেট ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৬ ⏱️ ৭ মিনিটের পড়া মাখানা কি ওজন বাড়ায় — এই […]
২০২৬ গাইড পুষ্টি মিক্স কি, কীভাবে তৈরি হয় আর কাদের জন্য অঙ্কুরিত করলে খাবারে আসলে কী বদলায়, কোন বয়স থেকে কতটুকু দেওয়া যায়, সেরেলাকের সাথে পার্থক্য কোথায় — আর ঘরে বানানোর ধাপগুলো। ✍️ লিখেছেন Kids Care BD Team 🩺 রিভিউ করেছেন ডা. সাবিহা আক্তার 🗓️ আপডেট ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৬ ⏱️ ৮ মিনিটের পড়া পুষ্টি মিক্স […]
২০২৬ গাইড রাজমা বাচ্চাদের জন্য: কখন, কতটুকু ও কীভাবে দেবেন প্রোটিন আর আয়রনের হিসাব, কোন বয়স থেকে শুরু, ভেজানো ও ফোটানোর নিয়মটা কেন বাদ দেওয়া যায় না — আর গ্যাস কমানোর উপায়। ✍️ লিখেছেন Kids Care BD Team 🩺 রিভিউ করেছেন ডা. সাবিহা আক্তার 🗓️ আপডেট ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৬ ⏱️ ৮ মিনিটের পড়া “বাবুর ৯ […]
২০২৬ গাইড খেজুর চিনি বনাম সাদা চিনি: বাচ্চার জন্য কোনটা ভালো কোনটায় কী আছে, পার্থক্যটা আসলে কতটুকু, কোন বয়সের আগে কোনোটাই নয় — আর ১ বছরের পর কতটুকু পর্যন্ত ঠিক আছে। ✍️ লিখেছেন Kids Care BD Team 🩺 রিভিউ করেছেন ডা. সাবিহা আক্তার, শিশু বিশেষজ্ঞ 🗓️ আপডেট ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৬ ⏱️ ৮ মিনিটের পড়া “সুজিতে […]
২০২৬ গাইড বাচ্চাদের ঘি খাওয়ানোর নিয়ম: কখন থেকে ও কতটুকু কোন বয়স থেকে দেওয়া যায়, দিনে কত চা চামচ, কোন খাবারে মেশাবেন, খাঁটি ঘি চেনার উপায় — আর কতটুকু হলে সেটা বেশি হয়ে যায়। ✍️ লিখেছেন Kids Care BD Team 🩺 রিভিউ করেছেন ডা. সাবিহা আক্তার, শিশু বিশেষজ্ঞ 🗓️ আপডেট ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৬ ⏱️ ৮ […]