গম কে বিশেষ ভাবে অঙ্কুরিত করা হয়। যার ফলে এর পুষ্টি গুন অনেক বেড়ে যায়। সাথে থাকে ৩ ধরনের বাদাম কাজু বাদাম, কাঠ বাদাম, চিনা বাদাম। আরও থাকে এলাচ, দারুচিনি ও হাল্কা তালমিসরি।
✔ বাবুর বয়স ৬মাস থেকে ২ বছর হলে প্রথমে সেরেলাক পরিমান মত পানি, পরিমান মত তালমিসরি, সামান্য একটু লবন দিয়ে সুজির মত রান্না করে দৈনিক ২ বার খাওয়াতে হবে। আর পুষ্টি মিক্স রান্না ছাড়াই খাওয়ানো যাবে, পানির সাথে মিক্স করে অথবা সেরেলাকের সাথে মিক্স করেও খাওয়ানো যাবে।
✔ বাচ্চার বয়স ২ বছর থেকে ৮ বছর হলে সেরেলাক টি পানি অথবা দুধের সাথে ২/৩ চামচ সেরেলাক, পরিমান মত মধু/চিনি দিয়ে মিক্স করে রান্না করে দৈনিক ২ বার। আর পুষ্টি মিক্স দুধের সাথে মিশিয়ে অথবা সেরেলাকের সাথে খাওয়ানো যাবে।